医院ブログ

2017.04.18更新

希望ヶ丘デンタル(歯医者)院長安田です。
歯磨きをする目的は、汚れを落としたい、口の中をすっきりしたい、口臭予防など様々ですが、主な目的は歯垢(しこう)を落とすことです。
歯垢(しこう)は歯の表面に付いた細菌のかたまりです。歯垢が原因で、虫歯や、歯槽膿漏等の歯周病になったりします。
歯垢(しこう)が残ったまま放置すると、個人差もありますが2~3日で硬く石灰化し始め、やがて歯石へと変化します。歯石は硬いのでご自身のブラッシングで落とすことは難しく、歯科医院で除去していただくようになります。
なので、歯石になる前に、毎日の歯磨きで歯石の元である歯垢(しこう)をしっかり除去することが大切です。
歯磨きをするタイミングは、理想的には朝、昼、夜磨くのがベストですが、毎回時間をかけて磨くのは難しいと思います。
その場合は、夜寝る前だけでも時間をかけて丁寧に磨きましょう!
なぜ夜かというと、寝ている間は唾液の出る量が少ない為、細菌が繁殖しやすいからです。
一日のお仕事が終わって、お風呂に入りながらや寝る前のゆっくりできる時間に、
10分程度、お時間をかけて磨くことをおすすめします。

投稿者: 希望ヶ丘デンタル