「80 歳になっても 20 本以上自分の歯を保とう」という運動を推進している「8020 推進財団」では、ホームページに「お口の健康 YES/NO テスト」を載せています。得点ごとのアドバイスもあるので、ご紹介します。テストは次の 10 問。YES(ハイ)一つで 1 点です。
1.毎年 1~2 回、歯科健診を受けていますか?
2.歯医者さんで定期的に歯面清掃や歯石除去を 受けていますか?
3.虫歯や歯周病などはすべて処置済みですか?
4.歯医者さんに通いだしたら、治療が 完了するまで通い続けますか?
5.現在、28本すべてが自分の歯ですか?
6.差し歯や入れ歯を含めれば、歯が28本すべ て揃っていますか?
7.歯ぐきは歯周病もなく健康ですか?
8.歯並び、噛み合わせ、歯ぎしり、口臭などの 悩みのない良好な状態ですか?
9.食後はもちろん、間食後も必ず歯みがきやう がいをしていますか?
10.歯ブラシだけではなく、歯間清掃用具も使 っていますか?
下記の点数ごとのアドバイスを参考に今後のケアに努めてください。
1~2 点:口のことで気になっていることがあ るはず。まずは当院で歯科健診を受けましょう。
3~4 点:信号が黄から赤に変わった状態。こ のままでは口のトラブルが頻発します。口の健 康への関心を深め、生活習慣を見直しましょう。
5~7 点:口の健康に対する知識、関心を持ち ながら、実践に結びつかない部分も。当院でケ
アについての指導を受けましょう。
8~10 点:オーラルケア意識がきわめ て高く、実行力にも富んでいます。
8 ~9 点の方は、満点をめざして頑張っ てください♪
