医院ブログ

2017.05.01更新

口呼吸チェックリスト

 

  • 口が半開きになる
  • 睡眠時にいびきをかく、歯ぎしりをする
  • 朝起きた時口が渇いている、のどがヒリヒリする
  • 唇がよく乾く
  • 口を閉じるとあごに梅干し状のシワができる
  • ヨダレがたれてしまう
  • 食事の時にクチャクチャ音を立てる
  • 口臭が気になる、口臭がするといわれる
  • 口内炎が出来やすい
  • 風邪を引きやすい
  • 前歯が出ていて口を閉じにくい状態にある
  • 激しいスポーツをしている

 

さて、いくつ○がつきましたか?

 

○がついた人ほど、口呼吸の可能性が高いかと思われます。

自分が口呼吸なのか鼻呼吸なのかを

自覚するためにも、ぜひチェックしてみてくださいね。

投稿者: 希望ヶ丘デンタル

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